Unreinheiten treten nicht nur in der Pubertät auf. Auch im Erwachsenenalter können Pickel und ein unruhiges Hautbild auftreten, häufig in Phasen hormoneller Veränderungen. Deshalb wird oft von hormoneller Akne oder hormonell bedingten Hautunreinheiten gesprochen.
Doch woran erkennt man hormonell bedingte Hautveränderungen und welche Rolle spielt die richtige Hautpflege?
Was ist hormonelle Akne?
Der Begriff hormonelle Akne wird häufig verwendet, wenn Hautunreinheiten mit hormonellen Schwankungen in Zusammenhang stehen. Solche Veränderungen können beispielsweise während des Menstruationszyklus, in der Schwangerschaft, in den Wechseljahren oder in anderen Lebensphasen mit veränderter Hormonaktivität auftreten.
Da Hautveränderungen viele Ursachen haben können, lässt sich allein anhand des Hautbildes nicht sicher feststellen, wodurch sie ausgelöst werden.
Woran erkennt man hormonell bedingte Hautunreinheiten?
Hormonell bedingte Unreinheiten zeigen sich häufig im unteren Gesichtsbereich, insbesondere an Kinn, Kieferpartie und Hals. Typisch ist außerdem, dass sie in bestimmten Zeiträumen immer wieder auftreten.
Mögliche Merkmale sind:
- wiederkehrende Hautunreinheiten im Kinn- und Wangenbereich,
- ein unruhiges Hautbild,
- einzelne entzündlich wirkende Pickel,
- ein zeitlicher Zusammenhang mit hormonellen Veränderungen.
Diese Merkmale können unterschiedliche Ursachen haben und ersetzen keine fachliche Diagnose.
Die richtige Hautpflege bei hormonell bedingten Unreinheiten
Auch wenn Hautpflege hormonelle Prozesse nicht beeinflusst, kann eine auf den Hauttyp abgestimmte Routine dazu beitragen, die Haut gepflegt und ausgeglichen erscheinen zu lassen.
Sanfte Reinigung
Eine milde Gesichtsreinigung entfernt überschüssigen Talg, Schmutz und Make-up, ohne die Haut unnötig zu beanspruchen. Zu aggressive Produkte können die Haut zusätzlich belasten.
Feuchtigkeit nicht vergessen
Auch unreine Haut benötigt Feuchtigkeit. Leichte Formulierungen mit Inhaltsstoffen wie Glycerin, Hyaluronsäure oder Squalan sorgen für ein angenehmes Hautgefühl, ohne die Pflegeroutine unnötig zu beschweren.
Die Hautbarriere unterstützen
Pflegeprodukte mit Ceramiden oder Niacinamid werden häufig verwendet, um die Hautschutzbarriere zu ergänzen und eine ausgewogene Hautpflege zu unterstützen.
Welche Gewohnheiten können sinnvoll sein?
Neben der Hautpflege können auch alltägliche Gewohnheiten dazu beitragen, die Haut möglichst wenig zu belasten:
- Make-up am Abend gründlich entfernen,
- Gesicht möglichst nicht mit den Händen berühren,
- Pflegeprodukte schrittweise in die Routine integrieren,
- Sonnenschutz täglich anwenden.
Eine einfache und konsequente Routine ist häufig sinnvoller als viele unterschiedliche Produkte gleichzeitig.
Fazit
Hormonelle Akne beziehungsweise hormonell bedingte Hautunreinheiten können in verschiedenen Lebensphasen auftreten und gehören für viele Menschen zum Alltag. Mit einer sanften Reinigung, feuchtigkeitsspendender Pflege und einer gut abgestimmten Routine lässt sich die Haut optimal pflegen und ihre natürliche Schutzfunktion unterstützen. Da die Ursachen von Hautveränderungen sehr unterschiedlich sein können, empfiehlt sich bei anhaltenden oder ausgeprägten Beschwerden eine individuelle dermatologische Abklärung.
